En Atend hacemos lo mismo que hacen todas las familias. Cuando tenemos un pariente que es experto en algo acudimos a él cuando necesitamos consejos.
Por ello es que recientemente platicamos con Eli, nuestra jefa de operaciones y enfermera estrella, quien ha prestado servicios de cuidados en el hogar por más de 15 años. Eli nos contó que durante su vida profesional ha estado en contacto con muchas familias y pacientes de los cuales ha aprendido mucho. Ha notado que ciertos cambios sencillos que hacen las familias pueden mejorar seriamente la calidad de vida de las personas mayores. "No es necesario cambiar la arquitectura de los cuartos, tirar paredes, ni remodelar, pues al hacer cambios pequeños y sencillos se puede tener un impacto igual o mayor que con los cambios grandes"
Eli ha hecho una lista y hoy la va a compartir con ustedes, personas adultas mayores que nos leen. Estas son ideas de cambios pequeños y fáciles de implementar que pueden hacer ustedes mismas. Se dividen en tres categorías: seguridad, confort y tranquilidad. "Algunas veces los cambios más pequeños puede hacer una diferencia enorme, el simple hecho de sentirse más seguro y hacer cambios que disminuyan la ansiedad y la preocupación hacen que la seguridad sea real"
Tranquilidad
- Instalen luces con sensores de movimiento fuera de la casa, cerca de las puertas y otros puntos de entrada.
- Añadan un cerrojo adicional en las puertas delanteras y traseras
- Tengan a la mano los números de emergencia de doctores, familiares, y profesionales de cuidados en el hogar y manténganlos siempre cerca de todos los teléfonos de la casa, por si acaso.
Confort
- Instalen un excusado de altura cómoda o eleven el asiento del mismo para facilitar su uso.
- Utilicen botes y bolsas de basura pequeños dentro de la casa que puedan manejar con facilidad y transferir a los botes de afuera.
- Usen la opción de altavoz en los teléfonos para escuchar mejor.
- Dejen los controles de la televisión, libros o cualquier artículo de entretenimiento cerca de donde se sientan.
Seguridad
- Quiten los tapetes del piso ya que aumentan el riesgo de caída.
- Instalen barras de apoyo en el baño
- Coloquen luces nocturnas en tu cuarto y en el camino hacia el baño.
- Pongan tiras anti-deslizantes o una alfombra anti-deslizante dentro de la regadera o le tina para reducir riesgos de caídas.
- Si subir escaleras es difícil, reubiquen el cuarto en el piso principal de la casa de ser posible.
- Muevan o ajusten cables que puedan causar riesgos de caída
- Instalen material no resbaladizo al exterior de la casa.
"Si van a gastar dinero en remodelar, que sea en la regadera" añade Eli. "Al eliminar el reborde de la misma y cambiar las puertas de vidrio por cortinas para facilitar la entrada y salida se facilita también el acceso con silla de ruedas en caso de ser necesario".
"Dominar el proceso de envejecimiento puede transformar tu vida. Elige vivir y envejecer en casa y ser proactivo sobre seguridad y comfort, eso es dominar el envejecimiento"